Aquagymnastik eignet sich für alle Altersgruppen als Ausgleichssport für Sportler oder um Verletzungen auszukurieren. Das Wasser wirkt auf den Körper  wie ein Gefäßtraining und seine Massagewirkung fördert die Durchblutung. Aquagymnastik hilft bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Venenleiden, Gewebeschwäche und zu niedrigem Blutdruck.

Im Urelement des Lebens lernen Sie in unserem Kurs die Freude an Bewegungen im Wasser kennen und tun etwas für Ihre Fitness.

Die Vorteile der Aquagymnastik auf einen Blick:

• Spaß an Bewegung

• gelenkeschonend

• trainiert Herz-Kreislaufsystem

• steigert die Ausdauer

• hoher Kalorienverbrauch

• geringe Verletzungsgefahr

Kursleitung: Nicole Dönni